Workshop de Escalada — Rio Tavares

Pratica de yoga ao amanhecer numa das praias mais tranquilas da ilha — comeca com o sol no horizonte e termina com o dia ja claro. O professor guia a pratica para todos os niveis, do iniciante que nunca pisou num tapete ao praticante avancado. Tem pratica de respiracao (pranayama), sequencia de asanas e meditacao final de 15 minutos. Tapete nao e obrigatorio — pode trazer ou alugar no local. Cafe e cha organico gratuitos apos a pratica.